Οι κιρσώδεις φλέβες στα πόδια αποτελούν παγκόσμιο πρόβλημα, ειδικά για το δίκαιο σεξ. Πολλά φάρμακα με τη μορφή δισκίων, κρεμών και αλοιφών, καθώς και ειδικών καλσόν συμπίεσης και ελαστικών επιδέσμων, προορίζονται για την καταπολέμηση αυτής της παθολογίας.
Ωστόσο, οι επιστήμονες μπόρεσαν να αποδείξουν ότι η σωστή διατροφή για κιρσούς στα πόδια μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ευημερία και να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα της νόσου. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή προϊόντα και να γεμίσετε τη διατροφή σας με ένα καλά σχεδιασμένο μενού διατροφής.
Οι κιρσοί είναι πρησμένες φλέβες λόγω κακής κυκλοφορίας και συμφόρησης. Οι φλέβες διογκώνονται, είναι έντονες στην επιφάνεια του δέρματος και αποκτούν μια μπλε απόχρωση.
Σταδιακά εμφανίζονται οζίδια, τα πτερύγια βαλβίδας καταρρέουν ή κλείνουν εντελώς, γεγονός πουδιαταράσσει τη φυσική ροή του αίματος.Συχνά, οι κιρσοί συνοδεύονται από μη ελκυστικό αγγειακό δίκτυο και διογκωμένες φλέβες.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τέταρτος κάτοικος του πλανήτη πάσχει από αυτήν την παθολογία. Οι κύριες αιτίες των κιρσών είναι:
Πολύ συχνά οι κιρσοί είναι "επαγγελματική" ασθένειαγια εκείνους που, από τη φύση του επαγγέλματός τους, πρέπει να είναι στα πόδια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, πωλητές, αεροσυνοδούς, σερβιτόροι) ή, αντίθετα, οι εργαζόμενοι που περνούν τον χρόνο εργασίας τους σε καθιστή θέση(κυρίως για εργαζόμενους γραφείου).
Τα υγιεινά τρόφιμα για κιρσούς είναι πολύ διαφορετικά, επομένως μια δίαιτα που βασίζεται αποκλειστικά σε εγκεκριμένα τρόφιμα δεν θα προκαλέσει δυσφορία.
Έτσι, η λίστα των επιτρεπόμενων προϊόντων για κιρσούς στα πόδια είναι η εξής:
Το επίπεδο πρόσληψης υγρών πρέπει να σημειώνεται ξεχωριστά. Με κιρσούς, συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό. Το απλό νερό μπορεί να αντικατασταθεί με πράσινο ή φυτικό τσάι, φρέσκους χυμούς, ροδαλά ισχία.
Οι σαλάτες μπορούν και πρέπει να αρωματίζονται με ελαιόλαδο, έχει ευεργετική επίδραση στη σύνθεση του αίματος.
Ήρθε η ώρα να μάθετε τι είναι αδύνατο με τις κιρσούς. Είναι απαραίτητο να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτήν τη λίστα και να αποκλείσετε εντελώς αυτά τα προϊόντα, ακόμη και αν μεταξύ αυτών υπάρχουν ιδιαίτερα αγαπημένα.
Τα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν:
Σημαντικές πληροφορίες για τους λάτρεις του καφέ! Ο καφές και οι κιρσοί δεν είναι απολύτως συμβατοί!
Είναι επίσης επιβλαβές για τις κιρσούς να μαγειρεύουν πλούσιους ζωμούς κρέατος και να πίνουν μαύρο τσάι.
Ένα από τα πιο σημαντικά ερωτήματα για πολλούς - είναι δυνατόν να πίνετε αλκοολούχα ποτά με κιρσούς; Οι λάτρεις των δυνατών ποτών είναι πεπεισμένοι ότι το αλκοόλ θα είναι εξαιρετικά ευεργετικό, επειδή προάγει την αγγειοδιαστολή και βελτιώνει τη ροή του αίματος.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η αγγειοδιαστολή όταν το αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος είναι μόνο το πρώτο στάδιο.Μετά από λίγο, εμφανίζεται το δεύτερο στάδιο - αγγειοσυστολή!
Σε περίπτωση κιρσών, οι κατεστραμμένες, πυκνωμένες, διασταλμένες και στριμμένες φλέβες μετά την έκθεση στο αλκοόλ θα αρχίσουν να επεκτείνονται ακόμη περισσότερο, καθώς και οι κιρσοί και το αγγειακό τοίχωμα θα επηρεαστούν αρνητικά.
Τελικά, ακόμη και μια μικρή δόση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη των αιμοφόρων αγγείων και εσωτερική αιμορραγία. Εάν η χειρουργική επέμβαση δεν πραγματοποιηθεί εγκαίρως, είναι πιθανό ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα.
Ωστόσο, οι γιατροί κατάφεραν να καθορίσουν μια δόση ισχυρού αλκοόλ που είναι ασφαλής για την υγεία. Για τις γυναίκες, είναι ίσο με 15 γραμμάρια, για τους άνδρες, επιτρέπονται 30 γραμμάρια. Αξίζει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας και να ελέγξετε εάν μια τόσο μικρή δόση αλκοόλ είναι πραγματικά ασφαλής;
Όσον αφορά την μπύρα και τις κιρσούς στα πόδια. Παρά το γεγονός ότι ο βαθμός αλκοόλ στην μπύρα είναι χαμηλότερος από ό, τι στη βότκα ή το κονιάκ, δεν πρέπει να το κάνετε κατάχρηση. Μεταφερθείτε με ένα μεθυσμένο ποτό, μπορείτε να υπερβείτε σημαντικά όλα τα επιτρεπόμενα όρια και να βλάψετε την υγεία σας.
Σε περίπτωση ασθένειας όπως κιρσών, συνιστάται να αποκλείσετε εντελώς οποιαδήποτε αλκοολούχα και χαμηλά αλκοολούχα ποτά κατά τη διάρκεια της θεραπείας!
Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι είναι απαραίτητο όχι μόνο να καταναλώνετε υγιεινά τρόφιμα, αλλά και να το κάνετε σωστά. Η αυστηρή τήρηση των απλών κανόνωνθα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διατροφή σας:
Η συμμόρφωση με μια δίαιτα για κιρσούς των κάτω άκρων θα ομαλοποιήσει τη ροή του αίματος, θα καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες που εμποδίζουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και επίσης θα μειώσουν το φορτίο στις κατεστραμμένες φλέβες.
Ο πίνακας δείχνειπολλές επιλογές διατροφήςγια κιρσούς.
| Δίαιτα N ° 1 | Ξεκινήστε το πρωί με χυλό και σαλάτα λαχανικών. Για ένα ελαφρύ σνακ - πράσινο τσάι και μια χούφτα σταφίδες. Για μεσημεριανό γεύμα - ελαφριά σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά. Το βράδυ, απολαύστε μια σαλάτα με θαλασσινά. Για δείπνο - φρουτοσαλάτα και γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. |
| Δίαιτα Νο 2 | Για πρωινό - τσάι από βότανα, μια φέτα μαύρο ψωμί με μια φέτα σκληρού τυριού και φέτες ντομάτας. Ικανοποιήστε την ελαφριά πείνα κατά τη διάρκεια της ημέρας με φυσικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με πρόσθετα φρούτα. Μεσημεριανό - πουρέ πατάτας και ψάρι στον ατμό. Το βράδυ, μπορείτε να απολαύσετε μια μερίδα σαλάτας λαχανικών. Πιείτε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πριν από το κρεβάτι. |
| Διατροφή N ° 3 | Ξεκινήστε τη μέρα σας με τυρί cottage με την προσθήκη αποξηραμένων φρούτων και σταφίδων. Απολαύστε μερικά φρούτα το απόγευμα. Για μεσημεριανό - κουάκερ σιταριού στον ατμό και κεφτεδάκια. Εάν αισθάνεστε λίγο πεινασμένοι, πιείτε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας, μπορείτε να φάτε μερικά ψωμιά. Για δείπνο - στήθος κοτόπουλου (βραστό ή στον ατμό), στιφάδο λαχανικών. |
Οι επιλογές μενού που παρουσιάζονται μπορούν να εναλλάσσονται. Για μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο πριν ξεκινήσετε τη δίαιτα! Επίσης, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γιατρό για την πρόληψη των δυσμενών επιπτώσεων της διατροφής.
Εφόσον οποιαδήποτε διατροφή είναι κατά κάποιο τρόπο αγχωτική για το σώμα, μια ριζική αλλαγή στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της συνολικής ευεξίας. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις για μεμονωμένα χαρακτηριστικά υγείας.
Η κατανάλωση κιρσών δεν απαιτεί υψηλό επαγγελματισμό στο μαγείρεμα ή σημαντικό οικονομικό κόστος. Ωστόσο, η τήρηση ενός απλού και νόστιμου διαιτητικού μενού όχι μόνο θα βοηθήσει στη μείωση των εκδηλώσεων των κιρσών, αποκαθιστώντας τη φυσιολογική ροή του αίματος, αλλά θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.